Tips diet ocd agar berhasil

3 Tips Sukses Menjalankan Diet OCD Agar Berhasil

Waktu Bebas Makan 6 Jam dan Puasa 18 Jam Metode jendela makan yang kedua ini Anda bebas mengkonsumsi makanan dalam jangka waktu 6 jam dan sisa waktu lainnya digunakan untuk berpuasa makan seperti yang dicontohkan pada metode pertama. Pada tingkatan kedua dari diet OCD ini, kamu memiliki waktu untuk makan selama 6 jam saja, dan sisanya selam 18 jam adalah puasa.

Twitter Jendela Makan 6 Jam Jika Anda sudah mulai terbiasa dengan jendela makan 8 jam, maka selanjutnya Anda bisa naik tingkatan. Commons Wikipedia. Bukhari 3. Tapi yang perlu kamu ingat disini adalah, bahwa kamu haruslah makan dengan batas wajar, dalam artian kata tidak gila makan.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat. Ini adalah contoh program yang dilakukan oleh Deddy Corbuzier yang lakukan sejak awal dan menjadi kebiasaan yang ia lakukan.

Tapi bukan artinya Anda tidak makan sama sekali. Maka, jika saat ini masih senang mengonsumsi mie instan, sebaiknya hentikan hobi dan beralihlah dengan makanan sehat. Tapi tenangkan saja, puasa disini, hanya untuk puasa makan.

Cara Diet OCD Deddy Corbuzier Yang benar Serta Tips Agar Berhasil

Maka dari itu, ingat jangan upa untuk terus mengunjungi blog ini oke Karena, menu ini dapat dikonsumsi pada waktu makan malam ataupun makan sahur. Jendela makan ke 2 ini sebaiknya dilakukan jika anda sudah terbiasa dan mampu melakukan jendela makan yang pertama.

Jendela makan merupakan sebuah istilah yang merujuk pada sebuah pengaturan terhadap waktu, tentang kapan kamu dianjurkan untuk makan. Sisanya adalah metode 6 jam pola jendela makan, kadang 2 kali puasa dengan 4 jam atau 8 jam jeda makan dan sebagainya.

Jendela makan disini dimaksudkan sebagai pengaturan waktu dimana anda boleh makan apapun dalam waktu yang ditentukan dan waktu sisahnya adalah puasa makan namun masih boleh minum minuman yang tidak berkalori seperti air mineral, teh tawar, kopi pahit, dan serta minuman yang tidak mengandung gula maupun kalori.

Kamu masih diperbolehkan untuk minum, akan tetapi minum air mineral saja, tidak jenis minuman lainnya. Salah satu diet yang saat ini sedang booming di masyarakat adalah diet OCD. Pastinya anda yang ingin menurunkan berat badan pun tertarik ingin mengetahui cara menjalankan metode tersebut.

Pastikan gunakan cara memasak yang tepat, seperti direbus ataupun dipanggang. Buah-buahan yang dapat dikonsumsi tidak dibatasi. Jendela Makan 4 Jam Semakin lama jendela makan akan semakin pendek, yang berarti akan semakin berat untuk dilewati. Tidak hanya dalam keadaan normal, para ibu menyusui juga bisa melakukan diet ini.Akan tetapi supaya diet OCD berhasil, Anda tidak harus melakukan tahapan ini setiap hari.

Lakukan kali saja dalam seminggu sesuai kemampuan tubuh.

Lakukan kali saja dalam seminggu sesuai kemampuan tubuh. · Home» Cara Diet OCD Deddy Corbuzier Yang benar Serta Tips Agar Berhasil Cara Diet OCD Deddy Corbuzier Yang benar Serta Tips Agar Berhasil By Miko Rudiansyah Posted on Oktober 14, Mei 12, Author: Miko Rudiansyah.

Tata Cara Melakukan Diet OCD Agar Berhasil Menurunkan Berat Badan ADVERTISEMENT festival-decazeville.com – Tata Cara Melakukan Diet OCD Deddy Corbuzier Agar Berhasil Menurunkan Berat Badan, Berbagai program diet menurunkan badan sekarang ini sudah diterapkan oleh banyak orang yang berkeinginan untuk berdiet agar mendapatkan bentuk tubuh yang ideal namun dengan metode.

Salah satu diet yang saat ini sedang booming di masyarakat adalah diet OCD. Diet yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier ini dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Asalkan, menjalankan menu diet OCD dengan tepat dan tidak melanggar beberapa pantangan didalamnya.

Selain itu, penting pula untuk memperhatikan tentang waktu jeda makan dan yang lainnya.

Tips diet ocd agar berhasil
Rated 0/5 based on 53 review